also selbstgemachte gainer sind auf jeden fall nicht billiger!
die sind sogar um einiges teurer!
kann man sich ja leicht ausrechnen, was eine portion mit ca. 100 g gainerpulver kostet!
ein selbstgemachter mit selben nährwerten wird mindestens doppelt so teuer wenn man an die gleiche protein und kohlenhydrat nährwerte rankommen will!

gute gainer findet man im forumshop z.b.!