ZMA und Magerquark

[gaggeis]

zumindestens kann im netz lesen, dass vor langzeiteinnahmen gewarnt wird.

zitat:

Experten warnen

Kurze Zeit eingenommen, gilt Melatonin als sicher. Die Risiken bei Langzeiteinnahme sind aber noch kaum untersucht. Das Gleiche gilt für mögliche Wechsel- und Nebenwirkungen.

http://www.netdoktor.de/Medikamente/...onin-2745.html

Man kann netz sehr viel lesen.
Dauer, dosierung spielen wie überall im leben die entscheidende rolle.
Melatonin ist lediglich ein schlafhormon und nichts toxisches.
Und die sache mit der einstellung der eigenproduktion ist wie immer maßlos übertrieben.
Man brauch sich nur den beilagezettel eines "harmlosen medis" anzuschauen.

[ThomasHagen]

nun ist netdoktor ja nicht irgendeine seite, es wird von ärzten betrieben und verfasst.

wieso bist du dir denn so sicher, in deiner ansicht?

[gaggeis]

nun ist netdoktor ja nicht irgendeine seite, es wird von ärzten betrieben und verfasst.

wieso bist du dir denn so sicher, in deiner ansicht?

Mein beruf hat mit oben genannten betreibern schon etwas zu tun.
Warum ich mir sicher bin?
Ich höre mehr auf die amerikaner was nebenwirkungen von medikamenten angeht.
Dort gibt es genug ärzte , welche keinerlei nebenwikungen bei ihren patienten auf lange sicht feststellen konnten.
Wie gesagt, es ist nur ein schlafhormon.
Selbst wenn die eigenproduktion darunter leidet wird sie aber wieder anspringen.

[ThomasHagen]

ich halte generell nicht so viel davon, wenn man sich irgendwas einschmeißt um schlafen zu können, die menschen nehmen viel zu viel zeugs ein, für alle lebenslagen ein pillchen so ungefähr.