ich trainier 2x die Woche, einmal Shruggs einamal Militarypress.
KH mach ich auch, aber mit hoher Wdhlszahl, nicht soviel Gewicht und ist am anderen Tag dran.

Also kann man Shruggs durchaus mit der LH machen?

Und wie sieht die genaue Übungsausführung dann aus:
Hantel vor dem Körper,Arme etwas breiter als die Schultern und dann hoch damit, oder?