Kraftsport vor Kampf

[hampelmann1337]

Woher wisst ihr eigentlich so genau, wie das Training eines Profi-Kampfsportlers aussieht? 30sec Trailer vor dem Kampf?

Eine Theorie von mir zum Thema schwere Gewichte und langsam:

Gewichtheber-mässiges Training --> viele Fasttwitch-Fasern --> Energiespeicher werden schneller geleert --> Man wird langsamer.

Meiner Erfahrung nach hängt die effektive Geschwindigkeit beim Kämpfen nach ein paar Minuten vor allem von der Ausdauer ab und nicht von der maximalen Schnelligkeit der frischen Muskeln.

Ganz abgesehen davon, dass für das Krafttraining auch gerne mal das Technik-Training und Sparring reduziert wird.

[Farid-Gang-Bang]

Woher wisst ihr eigentlich so genau, wie das Training eines Profi-Kampfsportlers aussieht? 30sec Trailer vor dem Kampf?

Eine Theorie von mir zum Thema schwere Gewichte und langsam:

Gewichtheber-mässiges Training --> viele Fasttwitch-Fasern --> Energiespeicher werden schneller geleert --> Man wird langsamer.

Meiner Erfahrung nach hängt die effektive Geschwindigkeit beim Kämpfen nach ein paar Minuten vor allem von der Ausdauer ab und nicht von der maximalen Schnelligkeit der frischen Muskeln.

Ganz abgesehen davon, dass für das Krafttraining auch gerne mal das Technik-Training und Sparring reduziert wird.

Ich bin kein profi kampfsportler aber trotzdem weiss ich bei meinem training wies aussieht und ich denke das es sich von der grundidee nicht so sehr von dem von profis unterscheidet. Meiner erfahrung nach werden die arme sehr schnell sehr schwer wenn man auf kraft+masse trainiert. Ich weiss ja nicht wie das bei euch ist aber ich werde dadurch langsam...
@ erik schädelspaltre
ich weiss ja nich wo du herkommst und wie alt du bist, aber ich hab gelernt seinen mitmenschen mit respekt zu begenen, und ich bin der meinung das kann man eingentlich von jedem erwarten. Und auch bei dir fände ich es angebracht wenn du begründen könntest warm du meine meinung als "falsch" empfindest.

[The Wicker Man]

Farid-Gang-Bang:

Literatur lesen, Wissen aneignen! Wenn nicht, dann bitte hier keinen Schwachsinn erzählen und raushalten. Extrem nervig so was.

alle anderen:

btt oder hier ist zu.

[Farid-Gang-Bang]

Farid-Gang-Bang:

Literatur lesen, Wissen aneignen! Wenn nicht, dann bitte hier keinen Schwachsinn erzählen und raushalten. Extrem nervig so was.

alle anderen:

btt oder hier ist zu.

Ich brauch keine literatur lesen weil ich aus eigener erfahrung spreche!

[Erik Schädelspalter]

Ich brauch keine literatur lesen weil ich aus eigener erfahrung spreche!

[Captain Leeroy Sansibar]

Das Problem mit eigener Erfahrung ist nur, dass diese höchst subjektiv wahrgenommen wird, zumeist nicht dokumentiert wird und auch sonst so mancher Fehleinschätzung unterworfen ist
Was für den einen funktioniert, kann bei einem anderen wieder nicht zutreffen. Es gibt jedoch Menschen, die sich längere Zeit mit den unterschiedlichsten Methoden und Kämpfern auseinandergesetzt haben und einen gesunden Mittelweg als effektiv bewertet haben, der als Orientierungshilfe für alle gelten kann.

[Manoah]

Warum trainieren dann viele Sprinter auf Kraft/Schnellkraft?

[Farid-Gang-Bang]

Warum trainieren dann viele Sprinter auf Kraft/Schnellkraft?

Weil Sprinter nur in sehr geringem Maß ausdauer brauchen. Im Kampfsport dagegen braucht man sehr sehr viel muskelausdauer, deswegen macht es keinen sinn auf kraft zu trainieren und deshalb wird man auch langsamer wenn man auf kraft trainiert, weil man dann nicht ausdauer hat und nach spätestens 1 runde volkommen am ende ist. Ganz einfach...

[Captain Leeroy Sansibar]

Weil Sprinter nur in sehr geringem Maß ausdauer brauchen. Im Kampfsport dagegen braucht man sehr sehr viel muskelausdauer, deswegen macht es keinen sinn auf kraft zu trainieren und deshalb wird man auch langsamer wenn man auf kraft trainiert, weil man dann nicht ausdauer hat und nach spätestens 1 runde volkommen am ende ist. Ganz einfach...

Wenn du es fertig bringst, jemanden in der ersten evtl. auch in der zweiten runde umzuhauen, wozu lang rummachen

[Manoah]

Weil Sprinter nur in sehr geringem Maß ausdauer brauchen.

Hat doch hier auch niemand was anderes von Kraftsportlern behauptet
Du hast gesagt, dass man langsam wird, aber jetzt gibst du zu, dass es auf kurzen Strecken nicht nur keine Rolle spielt, sondern sogar von Vorteil sein kann.

Im Kampfsport dagegen braucht man sehr sehr viel muskelausdauer, deswegen macht es keinen sinn auf kraft zu trainieren und deshalb wird man auch langsamer wenn man auf kraft trainiert, weil man dann nicht ausdauer hat und nach spätestens 1 runde volkommen am ende ist. Ganz einfach...

Hängt auch immer davon ab was man macht.
Wenn man sich Schwergewichtler oder MMA-Kämpfe, gerade mit leichten Handschuhen, anschaut, dann sehen da die wenigsten aus als würden sie hauptsächlich auf Ausdauer trainieren.
Von SV mal ganz zu schweigen.