Bankdrücken an der Maschine

[Captain Leeroy Sansibar]

Ach, also Stange auf der Brust liegen lassen und warten bis jemand hilft passiert denke ich 99%...ist keine Schande und mir allemal lieber als die Leute, die den Bewegungsradius nur zu einem viertel ausführen. also so what. Nur so lernt man seine Grenzen kennen
Musst nur aufpassen, dass dir die Hantel nicht von Oben auf den Hals knallt. könnte unangenehm werden

[Dommi86]

Nimm Kurzhanteln, die kannst du dann ganz bequem fallen lassen, so wie Coleman.
Nein, Spaß beiseite. Frag halt jemanden nach Hilfe bevor dir die LH auf die Brust oder Schnauze fällt.