nicht so sehr einsacken. körperspannung. je tiefer du gehst, desto mehr spannung im gesäß, bauch, rückenstrecker, brust, schultergürtel. gute ansätze aber in der tiefen hocke verlierst du etwas die spannung und rundest ein => brust raus, schulter zurück, aktiv mit der hüfte weiterarbeiten.