Ok, HST scheint also auch in der Diät zu funktionieren.

Aber was haltet ihr davon, einen dreier Split daraus zu machen. Da ich den einen Cycle auf mehr als zehn Wochen ausdehnen will kann ich nicht 3x in der Woche das Gewicht steigern ohne dass die Inkremente zu klein werden. Deshalb kann ich genausogut einen 3er-Split anwenden und bekomme keine Probleme mit den Gelenken.

Gruss

Hartweizen