4er split mit knieproblemen

[Sasin]

sei halt ehrlich zu dir selbst...

die aussagen vom arzt sind ja mehr als unschlüssig , kein MRT kernspin röntgen?

"es tut ja nicht richtig weh" ... genau dann kann man es doch trainieren und sollte dies sogar tun

willst du starke knie haben oder weiterhin läppisches discotraining machen... davon wird der knorpel sicher nicht härter

es gibt soooo viele leute die mit knorpelschäden immernoch hart beine trainieren , härter als du es dir vorstlelen kannst

für mich ist was du hier machst pure resignation , ansatt ein thread aufzumachen der in die richtung geht "wie hart darf ich die beine trainieren?" aber nein es kommt ja direkt ne sehr wage medizinische "ausrede"

die meisten vergessen dass eine gute beinmuskulatur das gelenk unheimlich stützt und starke gluts den rücken enorm entlasten

da finde ich merkt man mal wieder wo sich die spreu vom weizen trennt , ein wirklich überzeugter sportler findet wege und therapien wieder zu richtiger stärke zu finden bzw setzt dich damit auseinander und will diese unmenschliche power während der andere resigniert und sich mit fitnesstraining zufrieden gibt

um beim thema zu bleiben

split ist völlig überlagen mit direkter und indirekter armbelastung

[Shrike]

die meisten vergessen dass eine gute beinmuskulatur das gelenk unheimlich stützt und starke gluts den rücken enorm entlasten

Das kann ich bestätigen. Durch Tischtennis hatte ich einen Knorpelschaden, den ich nach ca. 2 Jahren durch konsequentes Beintraining ausgeglichen habe.