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  1. 18.12.2011, 16:52 #1
    Orothred
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  2. 18.12.2011, 17:36 #2
    hampelmann1337
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    @ Clover

    Du willst also 1 kg pro Monat zulegen, aber eigentlich nur an Schultern und Armen?

    Tipp: Kauf dir 1 kg Steaks, stapel sie in der Küche, schau sie dir gut an und denk nach. Danach kannst du sie zubereiten und verspeisen.
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