Ok jetzt bin ich baff. Ich habe nicht alle Müslis gecheckt. Auf dem Früchte Müsli steht halt drauf, dass kein Zucker zugestzt wird.
Ihr habt Recht. Haferflocken wären sicherlich etwas besser. Ich bin jedoch der Meinung, dass die 24g Fruchtzucker nicht so tragisch sind, ich dafür noch gesunde Früchte esse und Nüsse sind auch noch drin.
Das ist mein ganzer Zucker, sonst gibts nichts mit Zucker.
Brötchen, Marmelade und noch ein paar andere kleine Dinge
Und ich ess ja auch n Apfel und da sagt auch niemand was wegen Zucker ...
Problem bei dem Haferflocken wäre noch, dass die einfach so nicht schmecken, und ich befürchte, dass ich auf Dauer dann doch davon abkomm. Deswegen lieber diesen kleinen Kompromiss. Wenn das doch tragisch sein sollte dann sagt das bitte !
Deine Entscheidung. Mir persönlich ist eh egal was du letztendlich isst.
Aber davon abgesehen, was ist mit der restlichen Ernährung und dem Trainingsplan ??
schlechte Übersichtlichkeit, keine Werte zu F und KH vorhanden
mind.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=209154
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201786
lesen und bei Bedarf deinen Plan anpassen
Zitat von michael_k
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