Trainierst wie im Aerobic (fehlt nur noch der Stepper) , stoffst mit 20 und sprichst von Intensität?

Auch wenn ich dich nicht kenne: Du hast noch nie wirklich hart und am Limit trainiert. Das sagen die 1,5 -2 Stunden und niedrigen Gewichte schon deutlich aus #popcorn

Wie mein Vorposten sagt; Gib mal ein paar Scheiben auf die Hantel. BB ist Gewichtstraining und kein Ausdauersport.