Die Intensität ist WEG

[Orothred]

So langsam wirds hier echt amüsant. Bitte den Thread noch nicht schließen

[Captain Leeroy Sansibar]

Meine Frezze...der TE sucht hier Tipps, glaubt niemandem und schwebt auf seiner Wolke wird ohnehin weitermachen wie bisher, da es ihm überhaupt nicht in den Sinn kommt mal was zu ändern oder einfach ma stoffen ma...ich will hier nicht persönlich werden, aber wer nicht bereit ist Kritik anzunehmen sollte keine Fragen stellen und in diesem Sinne: Vollpfosten
Davon mal ganz abgesehen, dass DU die Intensität bestimmst und nicht umgekehrt

[DextertheBlade]

also dieser junge ist total resistent genüber kritik und nimmt keine ratschläge an, nochdazu provoziert und beleidigt er. verstehe nicht warum ihr überhaupt noch antwortet. er wollte tipps, nimmt sie aber nicht an, selber schuld. soll er doch weitermachen wie er will, sein problem wenn er nicht wächst!

[*|Body16...]

also dieser junge ist total resistent genüber kritik und nimmt keine ratschläge an, nochdazu provoziert und beleidigt er. verstehe nicht warum ihr überhaupt noch antwortet. er wollte tipps, nimmt sie aber nicht an, selber schuld. soll er doch weitermachen wie er will, sein problem wenn er nicht wächst!

wer hat gesagt das ich nicht wachse oda einen schlechten körper habe
??? ich glaub ich bin ihr vielen weit vorraus#popcorn

[tintifax_2]

wer hat gesagt das ich nicht wachse oda einen schlechten körper habe
??? ich glaub ich bin ihr vielen weit vorraus#popcorn

Klar bist du das --- hochintensiv und viel Volumen

Anhang 216702

[DextertheBlade]

vielleicht postest du mal bilder von dir, vielleicht kannst du uns ja überzeugen das wir alle nach deinem plan trainieren!

[xerof]

ok wenn bilder mehr überzeugen


hier bilder von mir 2008
http://imageshack.us/f/829/front33.jpg/ von 110 kilo auf unter 80. dann iwann auf 68 kilo




hier aktuell 1.80 81 kilo 20 jahre alt, halbwegs trocken
http://imageshack.us/f/814/kopievoncollage123.jpg/
(ps. cam is *******. adernnetz auf den beinen is vorhanden usw)






jetzt bist du drann + daten

aja und training 2er split. 2 GU's 1 iso pro muskelgruppe 3 sätze 5-10 wdh.




und es ist mir klar dass hier einige weit aus mehr masse als ich haben, aber die werden alle auch nicht so behindert trainieren wie du

[*|Body16...]

Meine Frezze...der TE sucht hier Tipps, glaubt niemandem und schwebt auf seiner Wolke wird ohnehin weitermachen wie bisher, da es ihm überhaupt nicht in den Sinn kommt mal was zu ändern oder einfach ma stoffen ma...ich will hier nicht persönlich werden, aber wer nicht bereit ist Kritik anzunehmen sollte keine Fragen stellen und in diesem Sinne: Vollpfosten
Davon mal ganz abgesehen, dass DU die Intensität bestimmst und nicht umgekehrt

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[Captain Leeroy Sansibar]

ich hab lagne versucht sachlich zu bleiben
aber weisst du was **** dich und halt deine klappe

Sachlich? du bist von deinem ersten Post an nicht sachlich...nimm die Kritik an, lies dich ein (die Zeit dürftest du in den Jahren in denen du hier angemeldet bist ja gehabt haben) oder halt die frezze und beschwer dich nicht weiter

[*|Body16...]

Sachlich? du bist von deinem ersten Post an nicht sachlich...nimm die Kritik an, lies dich ein (die Zeit dürftest du in den Jahren in denen du hier angemeldet bist ja gehabt haben) oder halt die frezze und beschwer dich nicht weiter

mein tranining ist nicht scheise .. ich wollte nur wissen warum des ziehen in der aus und abwerts bewegung nicht mehr da ist .. nicht mehr