Puls zu hoch?

[Morgi87]

stichwort Grundlagenausdauer!

[hobit888]

Hi

das Problem ist, dass ich es vorher nie hatte. Habe dabei gemerkt, dass ich immer Luftaufstossen beim Sport und während ich Herzrasen habe.

[Affenseggel]

stichwort Grundlagenausdauer!

Was zum Teufel hat Grundlagenausdauer damit zu tun?

[dr.Hasenbein]

stichwort Grundlagenausdauer!

Gehöre / gehörte auch zu der Hochpulsfraktion. Das Herzreizleitungssystem konditionieren, möglichst konstant bei 130-140 Puls für ca 20-30 minuten nachm training hat da bei mir schon viel bewirkt, teilweise ist er jetzt Abends sogar schon zw 60-70 Schlägen die Minute.

Alleinig das BB-Training reicht dafür nicht bei jedem aus!