HST ist mir einfach zuviel Mystik. Ich will trainieren und keine Wissenschaft betreiben. Dazu gehört eine gute Ernährung(an der arbeite ich noch und gutes Training(Auf die GÜs setze ich schon meinen Schwerpunkt). Vielleicht wenn ich demnächst mehr Zeit hab mich mit HST zu beschäftigen fang ich an...