Einsiedler braucht Beratung in Sachen

[Affenseggel]

Ist es normal dass ich mich "zu" schnell an das Training gewöhne? Nach knapp 2 Wochen langweilt mich das WKM bereits irgendwie (nicht wegen den Ergebnissen, mir ist schon klar dass das Monate/Jahre dauert ).
Ich habe nach dem Training garnicht das Gefühl als hätte ich richtig was getan
Ich hatte nur 1x am Anfang moderaten Muskelkater und danach garnichts mehr.
Trainiere alle 2 Tage.

Hab's mal mit Gewicht ergänz:

TE1
- Kniebeugen mit Ausfallschritt / Frontkniebeugen 35KG, 3 x 4-6
- Bankdrücken 45KG, 3 x 6-10
- LH Rudern 45KG, 3 x 6-10
- Bizeps 2x 15KG, 3 x 10-12

Kann ich das noch irgendwie intensivieren?
TE2
- Kreuzheben 50KG, 3 x 6-10
- Klimmzüge 3 x 8
- Schulterdrücken 30KG, 3 x 6-10
- Frenchpress 2x 15KG, 3 x 6-10
- Crunches 3 x 10 mit 5kg extra auf der Brust

Du bist einfach noch wahnsinnig schwach, da kann das einen auch noch nicht so fertig machen.

[Skjald]

Du bist einfach noch wahnsinnig schwach, da kann das einen auch noch nicht so fertig machen.

Verglichen mit anderen Anfängern finde ich meine Werte durchaus vorzeigbar, eigentlich sollte es mich durchaus mitnehmen

[Affenseggel]

Verglichen mit anderen Anfängern finde ich meine Werte durchaus vorzeigbar, eigentlich sollte es mich durchaus mitnehmen

Wenn du keine ehrliche Antwort willst warum fragst du dann?

[Ginzibezwinger]

Verglichen mit anderen Anfängern finde ich meine Werte durchaus vorzeigbar, eigentlich sollte es mich durchaus mitnehmen

Na ja, Affenseggel hat durchaus recht. Gerade die Gewichte in den Grundübungen - und die sind hier entscheidend - sind schon noch sehr.. mhhh.. "ausbaufähig".

Bei solch eher "submaximalen" Gewichten, adaptiert sich der Körper doch recht schnell. Das ist völlig normal und sollte kein Grund darstellen, sofort an Deinem Training zu zweifeln.