Koffeinsensibilität wieder herstellen

[Tank1982]

ich habe es einige male getestet! am besten man geht so vor:
2 wochen pause, auch keinen kaffee etc.
dann mit einer geringeren dosis anfangen, ca 100-150mg.
ganz wichtig, nur vor dem training! auf sonsige koffeinquellen wie
kaffee etc ganz verzichten.
wenn der effekt nachlässt die dosis jeweils um 20mg erhöhen bis max 250mg, dann
wieder 2 wochen pause einlegen.

so hat man meiner erfahrung nach am längsten etwas von der pushenden wirkung.

man kann die wirkung mit taurin, DMAE, DMAA und grüntee extrakt noch deutlich verstärken.

Dem würde ich mich mal anschließen. Wenn man merkt, dass Koffein auch in ordentlicher Dosierung (200mg aufwärts) keinen spürbaren "Kick" mehr gibt, dann 10-14 Tage komplett Pause. Fällt mir aber auch extrem schwer...

[Captain Leeroy Sansibar]

Hab mal ein halbes Jahr auf jede Form von Koffein verzichtet...danach knallts wieder