Zitat Zitat von Skjald
Verglichen mit anderen Anfängern finde ich meine Werte durchaus vorzeigbar, eigentlich sollte es mich durchaus mitnehmen
Na ja, Affenseggel hat durchaus recht. Gerade die Gewichte in den Grundübungen - und die sind hier entscheidend - sind schon noch sehr.. mhhh.. "ausbaufähig".

Bei solch eher "submaximalen" Gewichten, adaptiert sich der Körper doch recht schnell. Das ist völlig normal und sollte kein Grund darstellen, sofort an Deinem Training zu zweifeln.