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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Men`s Health Abonnent Avatar von AlpaGino
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    Einfach auf der Arbeit ruhiger angehen lassen und die Kräfte fürs Training sparen Nein mal im Ernst ich arbeite auch auf der Baustelle ( Gipser ) ich hab des Glück in nem Malerbetrieb mittlerweile zu arbeiten, da muss ich nichtmehr jeden Tag nur komplette Häuser innen/außen verputzen weil dass ist extrem harte arbeit, hier in dem betrieb mach ich dass eher seltener aber dennoch muss man einiges schleppen und rumheben etc... wobei die lehrlinge einem auch einiges abnehmen...
    Ich hab nicht den Vergleich wie es ist wenn man z.B. nen Bürojob hat, aber ich muss sagen, dass einige meiner Kollegen die Gipser, nicht die Maler schon ziemlich viel Power haben. Also ich würd vlt an der Ernährung eben die ckals. usw bisschen anheben und evtl creatin 5g dauerhaft einnehmen und dann sollte auch noch ausreichend kraft für den aufbau vorhanden sein. Ich trainiere zz 4 mal die Woche 2er split und habe gerade urlaub und bin komischerweise schwäche, als wenn ich normal arbeite ! ich denke der Körper gewöhnt sich an die Belastungen im Alltag.

  2. #2
    Captain Leeroy Sansibar
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    Hab mal 2 Jahre als Fahrer für ein Krankenhaus gearbeitet, nicht vergleichbar mit dem Bau o.Ä, aber letztlich hats dazu geführt, dass wir teils sehr fette Leute (die dickste war wohl um die 200kg) mehrere Stockwerke rauf tragen durften...sprich wir mussten Lasten in Form von Personen jeden Tag mehrmals rauf und runter bewegen uvm. Vielleicht nicht vergleichbar, aber immerhin ein Ansatz. Jetzt bin ich im Büro und muss sagen, die Motivation ist auf jeden Fall höher.
    Ob das Training produktiver ist mag ich nicht zu 100% zu beurteilen, aber ich habe öfter das Gefühl "besser" trainiert zu haben und alles gegeben zu haben als damals

  3. #3
    Neuer Benutzer Avatar von HeizkesselEffekt
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    Aminosäuren mit colostrum

    nachdem heute meine nächste lieferung Protein eingetroffen ist habe ich mich grad mal auf die Suche nach ein paar supps. gemacht.

    Wie wäre es hiermit, während der arbeit einnehmen (enthält COlostrum)

    Universal Aminotech, 375 Tabletten für 22,90 Euro
    http://www.bodylab24.de/Universal-Nu...Tabletten-1396
    2x 6 Tabletten am tag zu schlucken ist schon etwas heftig und die hosentasche quillt wieder auf mit pillen...


    Ein bericht über Kolostralmilch http://www.netzathleten.de/Sportmaga...944148420/head

  4. #4
    Neuer Benutzer Avatar von HeizkesselEffekt
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    hier die Inhaltsstofftabelle:
    http://www.global-nutrition.de/index...inotech_d.html

    Auch eine gute seite von der ich seit jahren Universal produkte beziehe

  5. #5
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    Meine Güte, was sich die Jugend für Chemie in den Körper pumpt und denkt es wäre der Heilsbringer.

  6. #6
    Neuer Benutzer Avatar von HeizkesselEffekt
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    für die Gelenkschmiere, besorge ich mir das demnächst zur Vorbeugung!
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    http://www.prethis.com/mobil-aktiv/p...nknahrung.html

    ArtoAktiv Zutaten in zwei Kapseln:

    1000mg Glucosamin
    400mg Chondroitin
    400mg MSM
    Maisstärke
    Gelatine (Kapselhülle)
    Titandioxid (Farbstoff Kapselhülle)


    Inhalt: 60 ArtoAktiv Kapseln = 62,4g

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