dirty bulking?

[pumpbär]

also 1-2 jahre warten ist für mich keine option, da ich das BB schon lieben gelernt habe und nach einem jahr studio ins homegym umgestiegen bin.

ich have 13 % körperfett, bin also weder dick, noch richtig dünn.

auch bezüglich hormonelle situation, ich weiss nicht genau was du damit meinst, aber da ich frühpubertierender bin denke ich geht das i.O.?

[Hiroshige]

Solange man es nicht übertreibt wird man dadurch schon sehr kräftig. Wenn man aber nicht aufpasst gehts schnell nach hinten los. Ich kenne das. Also wenn man zu schnell zu fett wird langsamer machen.
Weil nur mit Pute und Reis geht man auch nicht auf.

Die goldene Mitte ist es, und wenn ich mal Bock auf Chicken Wings hab ess ich halt ne Tüte. Oder ne Packung Eis.