Zitat Zitat von Orothred
Erstmal ist das, was du sagst, kein Supersatz, ein Supersatz ist ein Training eines Muskels über zwei oder mehr Übungen ohne oder mit geringer Pause.
v.
Das ist nicht ganz richtig. Ein Supersatz kann auch Muskel/Gegenmuskel sein, Quads/Beinbizeps oder eben Bizeps/Trizeps.

Aber so wie es die Frage meint, sehe ich keinen Sinn außer eben Zirkeltraining.