Meine metabole Diät

[simme]

pack wenigstens was vernünftiges in die Tupper und nicht so nen Fastfood mist.
Und wie gesagt, Fleischwurst weg und Whey ersetzten...

Warum setzt du nicht einfach auf geschnibbelte Rohkost?
Tomaten, Möhren, Paprika, Kohlrabi kannse prima mitnehmen.
Gegeartes TK-Gemüse geht auch gut in ner Tupper, sie sollte nur dicht sein.

[iVarvatos]

Am Gemüseinput arbeite ich gerade
Ist nur schwierig, da ich neben dem Nährstoffverhältnis auch versuchen will, max. 500kcal-Defizit zu haben, um nicht unnötig an Muskulatur einzubüßen. Und da Gemüse nunmal nicht soviele kcal hat...
Aber isch krieg dat hin