Zitat Zitat von H_D
wenn du nicht zunimmst, dann isst du einfach zu wenig

Genau so ist es.

Schreibe doch mal eine Woche alles auf, was du so isst und zähle die Kalorien. Dann nimmst du dir ab der 2. Woche vor, täglich 300-500 Kalorien mehr zu essen und an ausreichende Einweisszufuhr zu denken. Dann sollten die ersten Kilos recht schnell kommen...