Zitat Zitat von Forgett

http://imageshack.us/photo/my-images...182068220.jpg/


bist das du? oder willst du nur so aussehen?



Naja, zu der Sache mit den Hantel - ist eine ein Hand Hantel und ich versuche auch erst gar nicht viel Masse damit aufzubauen. Mache halt nur die "Standart" Bewegung im stehen, langsam ohne Schwung und angespannt, aber das ist jetzt eher nebensächlich.

arrrgggh...

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