Seh ich ähnlich mein aktueller EP beinhaltet was um die 4500 kcal und da fallen die 2 hauptmahlzeiten 12 und 17 uhr schon recht üppig aus, insgesammt sinds 5 Mahlzeiten wenn ich denke in 3 des alles reinstopfen zu müssen ich würd glaube ich kotzen beim training oder haette des gefühl kurz vorm platzen zu sein, wenn man sich aber so um die 3000 kcal bewegt vllt sogar etwas drunter in ner diät oder so oder eben 165 groß ist und 50 kg wiegt und damit auch aufbauen kann, dann tuns vllt auch 3 mahlzeiten aber muss jeder selbst wissen ich finds mit 5 viel besser