Hi, ich stelle mich mal vor..

[King_of_the_Ring84]

Geht doch gut voran.

Aber wo sind die versprochenen Beinbilder?

[stfn]

hatte nich das gefühl, dass dafür jemand interesse hat, aber die kommen, versprochen

[Maxim2010]

sag mal was zu deinem KFA

Grüße

[stfn]

sag mal was zu deinem KFA

Grüße

hab ich leider noch nicht gemessen.. wenn die zeit kommt, werd ich es tuen..

[stfn]

hier die versprochenen beinbilder, von heute, kalt..

meinung erwünscht!

mfg

[Robceptor]

Schaut schonmal gut aus! Die Quads gefallen mir.
Wie siehts aus mit Umfang an Oberschenkel & Waden?

Und wie sind denn die derzeitigen Kraftwerte?

[stfn]

Schaut schonmal gut aus! Die Quads gefallen mir.
Wie siehts aus mit Umfang an Oberschenkel & Waden?

Und wie sind denn die derzeitigen Kraftwerte?

danke, denke mal, es ist seit februar 2011 schon etwas passiert..

kraftwerte für die beine waren vor 2 wochen, kniebeuge bei 107,5kg.. aber ich mach sie seit 2 wochen nicht, da ich da etwas stagniert habe und unzufrieden mit mir war.. stattdessen mache ich mit der langhantel, 50kg, ausfallschritte.. bin sehr zufrieden damit, gibt mir wieder ein gutes gefühl in den beinen!

umfänge hab ich noch nicht gemessen, werd ich aber mal machen!

mfg

[King_of_the_Ring84]

hatte nich das gefühl, dass dafür jemand interesse hat, aber die kommen, versprochen

Ach Beinbilder sind hier immer gern gesehen.

[Kinzi]

würd mal gerne ne front-ansicht ohne tshirt sehen...
als vergleich zu anfang 2011

[stfn]

würd mal gerne ne front-ansicht ohne tshirt sehen...
als vergleich zu anfang 2011

hier nochmal eins zum besseren vergleich..
quali ist mal wieder "naja"..