Zitat Zitat von Hiroshige
Ich beuge auch nur an 2 Ständern ohne Sicherheitsablage.
Frage ist eben wie du trainierst. Erzwungene Wiederholungen und das nicht kennen der eigenen Leistung sind da nicht förderlich.

Grundsätzlich sollte man ein Gefühl dafür entwickeln wie die Tagesform ist. Sprich schon beim Warmmachen merken ob ein bestimmtes Gewicht geht.
Ist man dann im Satz sollte man normal auch merken ob man jetzt noch eine Wiederholung auf biegen und brechen schafft, und ob das überhaupt nötig ist.

Also ich trainiere KB 3-4 Sätze mit 6-10 Wiederholungen, meistens mit konstantem Gewicht sodass im ersten Satz 10 Wdh. und im letzten nur noch 5-6 gehen.
Manchmal hab ich auch das Gefühl, dass mich in diesem einen Moment die Konzentration verlässt und ich mit meinen Beinen "runterfall" sodass die Beine die Waden knutschen und ich viel Spannung verliere. Mittlerweile klappt es mit Pressatmung schon besser, wahrscheinlich muss ich das einfach üben.

Danke für deine Antwort, werde dann mehr auf die Tagesform achten und im Notfall lieber 'ne Wdh. weniger machen...