Zigaretten und Muskelaufbau

[tobi-still-working]

hmm... also ich qualm mir auch hin und wieder schon mal eine, (liegt so im bereich von 20 zigaretten die woche, incl. wochenende) und ich muss sagen dass ich in letzter zeit trotzdem recht gut aufgebaut habe.

das prob wird eher sein, dass das rauchen dich in der leistungsfähigkeit beim training einschränkt und dadurch den muskelaufbau behindert, denk ich mal. obwohl das wohl bei 3 fluppen am tag unwesentlich ist

ach ja welches mädchen steht denn heute noch auf raucher??? igiiiit

[Misterion]

Nein, keinen (merklichen) Einfluss auf den Aufbau, Nikotin regt sogar leicht den Stoffwechsel an, habe selber Jahrelang geraucht(immernoch ab un zu) und habe ein paar stark Rauchende Kumpelz die würden hier glatt als naturales Wunder durchgehen so gut bauen die auf.

Wenn du Probleme mim zunehmen hast schadet das aufhören allerdings nicht, Rauchen hemmt den Appetit

http://www.youtube.com/watch?v=FpCcYxDioMM

Ach ja, Das Rauchen nicht gerade gesund ist weiß ja Wohl jeder