also für mich sind kniebeugen keinesfalls die beste übung.
normale beugen sowieso gar nicht....da geh ich nach der übung raus und habe keine "schwachen" beine....evtl liegts an meiner größe? keine ahnung, prinzipiell ist mir das sowieso egal denn wenn ich mit ner übung nichts erreiche dann wähle ich halt ne alternative und das ist bei mirganz klar Hackenschmidt beuge....wobei ich da jetzt ein Problem habe, denn bei den neuen GYM 80 Geräten gibt es keine Hackenschmidt mehr (meines wissens)
Wir haben dafür jetzt so ne dumme Kniebeugenmaschine die mir gar nicht zusagt.
Aus diesem Grund habe ich jetzt wieder Beinpressen und Frontkniebeugen im Programm.

Was mich interessiert...ist es unbedingt notwendig zu den frontis auch den Beinbeuger zu trainineren, wenn man auch Goodmornings im Programm hat?

Ich kann nämlich leider verletzungsbedingt (evtl Miniskus) kein Beinbeugen machen, der Rest geht aber wie ne 1.