Diätende Wasserrebound

[Bowa]

Messfehler!
5% Körperfett sind ohne Unterstützung eig kaum drin, schon gar nicht mit mal so "nebenbei" abspecken!

Zu deiner eigentlichen Frage:
Manche Menschen ziehen so viel Wasser, das ist nunmal so...
Ein Kumpel von mir hat in den ersten paar Tagen einer Anabolen Diät auch schlagartig fast 10kg abgenommen!
Um das zu verhindern, würde ich die Kohlenhydrate sehr stark reduzieren und z.B. nur vor und nach dem Training zu mir nehmen!

[bb*User]

Heute 82.7kg und schmerzende Beine......

Übertrieben hab ich's einfach, keine frage! Der kfa kommt Denk ich schon hin ( Muskelfasern USW ) tut aber find ich nicht viel zur Sache!

Die frage ist was zu tun ist? Bisschen Wasser muss wieder raus! Ich muss arbeiten usw... Habe jetzt vorerst wieder nen Löw carb gemacht, und will das bei behalten bis wieder einiges raus geht!

[Engelbert1]

Heute 82.7kg und schmerzende Beine......

Übertrieben hab ich's einfach, keine frage! Der kfa kommt Denk ich schon hin ( Muskelfasern USW ) tut aber find ich nicht viel zur Sache!

Die frage ist was zu tun ist? Bisschen Wasser muss wieder raus! Ich muss arbeiten usw... Habe jetzt vorerst wieder nen Löw carb gemacht, und will das bei behalten bis wieder einiges raus geht!

Deine Gesundheit geht vor!!!! Also bitte lass das Diäten und geh mal zu nem Doc