Nach 2 Jahren wieder dabei :)

[Kinzi]

schadet zumindest nicht...
erhoff dir aber nicht zuviel!

[SciroccoGT2]

Ok danke!
Sollte ich während der Creatin Kur noch Dextrose, BCAAs oder ähnliches einnehmen?
Ich habe davon leider überhaupt noch keine Ahnung!

Wie ich weiter oben schon geschrieben habe nehme ich derzeit nur das Inko Active Pro 80 (das ist ja ein MKP), ich würde aber gerne nach dem Training ein Whey Protein zu mir nehmen, könnt ihr mir da ein gutes empfehlen?

Habe hier nochmal 2 aktuelle Bilder (ein älteres habe ich leider nicht mehr gefunden)

[Arizz19]

Ich bin immer total neidisch wenn ich sehe wie jemand soviele adern hat .
Aber abgesehn davon super körper .
Zu deiner Creatin frage hier gibt es viele Threads dazu einfach mal die Suchfunktion nutzen da findest du alles über Creatin was es zu wissen gibt .
Wäre cool wenn du uns hier immer auf den neusten stand hälst eventuell auch Unterkörperposen aber sieht schon stark aus im momment .
Viel Spass und Erfolg beim Trainieren , bleib am Eisen .

[s89]

shakes von ON finde ich sehr gut. schmecken auch prima