hardcore muscle growth???

[hunkygeek]

Ist das diese Zeug hier:

http://www.ironbody.de/shop/products...0g-powder.html ?

Wenn ja, brauchst du dir ja nur die Inhaltsstoffe durchzulesen, es scheint sich um einen Weight Gainer zu handeln, der mit Kreatin, Taurin, ein paar Mineralien usw. angereichert wurde. Für 18,- Euro das Kilo sind das vor allem teure Kohlenhydrate. Das kann man fast alles mit normaler Ernährung weit günstiger haben.

Wenn überhaupt macht ein reiner Proteinshake vom Preis- / Leistungsverhältnis mehr Sinn.

Persönliche Meinung: Schaden wird's dir nicht, aber wohl auch nicht mehr bringen als korrekte Ernährung.

[kai royal]

ja genau das ist das produkt.....

naja ich meine andere sind auch nicht soviel günstiger.
versprochen werden ja 6-8kg in denn ersten zwei monaten.....
mal schauen ob ich mir es hole.

[Bowa]

ja genau das ist das produkt.....

naja ich meine andere sind auch nicht soviel günstiger.
versprochen werden ja 6-8kg in denn ersten zwei monaten.....
mal schauen ob ich mir es hole.

Diese 6-8kg schaffste mit normaler Ernährung aber genauso gut und vor allem billiger!
Wir vergleichen hier nicht Zuckerpampe mit Zuckerpampe, sondern Zuckerpampe mit Fleisch/Kartoffeln/Reis/Gemüse!

[kai royal]

ja aber nimmt ihr denn nicht irgendwelche nahrungsergänzungsmittel?

[Bowa]

ja aber nehmt ihr denn nicht irgendwelche nahrungsergänzungsmittel?

Ich nehm Whey und Kreatin, bin dir aber ca 1,5-2 Jahre im Training voraus!

Für den Anfang solltest du an deiner Ernährung arbeiten und wenn das passt, vllt nach dem Training einen Eiweiß-Shake trinken!

[hunkygeek]

ja aber nimmt ihr denn nicht irgendwelche nahrungsergänzungsmittel?

Wenn du damit Kreatin oder sonst irgendwelchen Turbo-Extrem-Hardcore-Kram meinst: Nö.

Das einzige was ich ab und zu nehme, sind Proteinshakes, weil:

- einfach, wenn's mal schnell gehen muß
- je nach Produkt durchaus lecker.
- akzeptables Preis- / Leistungsverhältnis (ca. 2.15 Euro pro 100g Protein)

zum Vergleich: 100g Eiprotein (nicht Ei, sondern nur das Protein ohne Wasser/Fett) sind ca. 1,30-1,50 Euro, 100g Hühnerprotein sind ca. 2,50-3,00 Euro.

Aber nicht weil ich mir da irgendwelche affengeilen Ergebnisse in 3 Wochen von verspreche.

Bodybuilding bedeutet jahrelanges hartes Trainieren und viel proteinreiche Nahrung essen. Es gibt keine Wundermittel, so sehr die Werbung das auch verspricht. Entweder hat man die Eier (pun intended) es richtig zu machen oder eben nicht.

[ProudBavarian]

ja genau das ist das produkt.....

naja ich meine andere sind auch nicht soviel günstiger.
versprochen werden ja 6-8kg in denn ersten zwei monaten.....
mal schauen ob ich mir es hole.

versprochen wird viel. wenn ich alles bekommen würde was mir die werbung verspricht wär ich jetzt millionär mit nem kai greene körper.

lieber mal was richtiges zum essen kaufen.

edit
also ich nehm keine

[kai royal]

ich möchte ja ne kur machen für masseanbau...deswegen bin ich auf der suche nach was gescheites.

[ProudBavarian]

essen, richtiges anständiges essen. ersetzt meiner meinung nach jeden weightgainer.

[Myrdak]

vor allem ... was soll dieser quatsch mit "kur" klingt das cool oder nach pseudo-doping