Ich glaube zwar nicht, dass ich dir weiterhelfen kann (fehlende Kompetenz) aber eins interessiert mich noch: Beide Beine oder auch nur das linke? Der Schmerz im Arm ist mit großer Wahrscheinlichkeit nervlich bedingt, bei den Beinen bin ich ratlos, hast du eventuell deinen Stand bei den Beugen kürzlich verbreitert? Als ich einmal in kurzer Zeit meinen Stand deutlich verbreitert hatte gabs eine Zeit lang starke Beschwerden in den Adduktoren und Leisten, bin dann wieder zurück auf die normale Breite.