Zitat Zitat von Myrdak
glaub mir, wenn du es richtig machst gibts nicht nur nen breiten lat sondern generell ein kreuz wie ein scheunentor
und die dicken arme kommen eher von dem engen klimmzügen als vom kreuzheben ...
mir ist als ambitionierter hobbypumper symetrie wichtig ... und dazu gehört einfach alles ...
und der letzte satz hört sich fast nach dicopumper an
Ja natürlich gehört alles dazu...
Aber ich würde trotzdem Klimmzügen den Vorzug geben, er soll das Heben ja nicht komplett streichen...

Bei vielen Menschen geht Kreuzheben ab einem bestimmtem Gewicht hauptsächlich in den Gluteus, und da hat man mMn nicht soo viel von

Aber ich will jetzt hier keine Grundsatzdiskussion starten, ist im Anfängerbereich wohl auch nicht angemessen!


PS: Daher nochmal die Anmerkung: bestimmtes Gewicht beim Kreuzheben bedeutet weit im 3-stelligen Bereich!