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Sportstudent/in
So falsch kann meine Ernährung nicht gewesen sein, dass ich nur 70kg auf die Bank bringe. Habe bestimmt 2.5 Jahre von meinen 3 Jahren Training zu wenig gegessen. Aber habe immer ein Auge darauf geworfen, also nicht einfach drauflos gefressen... Wär vielleicht besser gewesen.
Naja momentan ernähre ich mich strikt nach Plan, ca. 3500kcal pro Tag. Möglicherweise gehts ja bald bergauf...
Möglicherweise bringen mich auch Kniebeugen und Kreuzheben weiter, wirklich glauben kann ich daran aber nicht. Keine Ahnung wo mein Problem liegt, aber ich denke es ist grundlegend, anders kann ich mir meine Leistung nicht erklären. Sonst schieb ichs halt einfach auf die Gene...
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