Hallo Susi,

Du musst nicht komplett auf die KH`s verzichten... manchmal reicht es schon wenn man sie einfach etwas reduziert! Und auf andere umsteigt... aber auf das Einfachzucker meiden bla bla brauche ich nicht näher einzugehen. Das weißt Du eh selber..

Wenn Du Dich in die Materie mal einlesen möchtest empfehle ich Dir folgendes Forum: www.lowcarbforum.de

Gibt da auch ein Kraftsport-Bodybuilding Unterforum!

Gruss Shana