Ergebnis 1 bis 8 von 8

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportrevue Leser
    Registriert seit
    10.01.2009
    Beiträge
    3.206
    Die Kraftwerte auf 77kg nach 1,5 J unregelmäßiges Training, da war es nicht ganz falsch was du da machst, würde nichts radikal verändern.

  2. #2
    75-kg-Experte/in Avatar von just>y
    Registriert seit
    23.08.2011
    Beiträge
    434
    Deine Kraftwerte sind gut, im Brust & Bein Bereich.
    Rücken hängt was hinter her kann das?

    Kreuzheben find ich auch nicht, solltest du einbauen um nen starken Rücken zu bekommen...!

    4-er Split, ist nicht für jeder Mann was, die Regneration hängt oft hinter her.

    Vielleicht steigst du mal auf nen 3er Split um.
    Gute Pläne findest du in den "WICHTIG" Threads...


Ähnliche Themen

  1. Kein Fortschritt
    Von shredz im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 43
    Letzter Beitrag: 12.10.2015, 09:28
  2. Kein Fortschritt?
    Von freiwoid im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 38
    Letzter Beitrag: 27.01.2013, 21:38
  3. Kein Fortschritt mit WKM!
    Von marius123 im Forum Anfängerforum
    Antworten: 71
    Letzter Beitrag: 02.03.2011, 22:02
  4. Kein Fortschritt
    Von Cartman86 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 14.04.2009, 10:30

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele