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 Zitat von Black Guitar
Seas leutz,
Ich trainiere jetzt seit 4 monaten mit Gewichten,Situps,Kniebeugen,Joggen,Radfahren,Bogen schießen(Oberkörper und Arme),... was mann halt so für anstrengende sachen für seine Muskeln machen kann.
In der Regel jeden Tag!
nicht gut
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