Meine Frontkniebeugen

[dennis2]

Doch, und man kann die knie auch nicht über die fußspitzen schieben auch bei fkb!

http://www.youtube.com/watch?v=DRpHA...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=VH-8a...feature=fvwrel

Hast du selber schon mal frontkniebeugen gemacht?#popcorn

[Farid-Gang-Bang]

Hast du selber schon mal frontkniebeugen gemacht?#popcorn

Ja hab ich!

Und zu all den leuten die meinen ich hätte kein plan: Guido Falk, Studio besitzer des MG MÜnster und trainier von ua peter baers und dbfv präsident hat mir das so beigabracht. Und ich bezweifele sehr stark das er keine Ahnung hat.

[Misterion]

Ich find die Frontbeugen sehen ganz ok aus!

Machst du Pittforce? Oder warum immer die Pause?

Blick nach Oben wenigstens die meiste Zeit aber ok...

du wirst schon merken, wenn du Fehler machst, wenn das Gewicht etwas höher wird und du mal das Gleichgewicht verlierst, dann neigt man bei nicht genug Rücken- und Bauchspannung nach vorne zu kippen, also liegt dann der Schwerpunkt zu weit vorne, dann muss man etwas Aufrechter beugen

[velat10]

Nein ich mache kein pitt. Ich tue beim beugen und heben immer kurz pausiere , weil ich mich so besser auf die technik und das anspannen konzentrieren kann

[FetterKolben]

Ja hab ich!

Und zu all den leuten die meinen ich hätte kein plan: Guido Falk, Studio besitzer des MG MÜnster und trainier von ua peter baers und dbfv präsident hat mir das so beigabracht. Und ich bezweifele sehr stark das er keine Ahnung hat.

Wenn er sowas sagt hat er KEINE AHNUNG.
Da gibts auch nichts zu diskutieren, mach mal ein Video von deinen Frontbeugen

Hier ein Video von Peters beugen:
http://www.youtube.com/watch?v=iKwHUIqkhoo
Die Knie gehen auch über die Zehnspitzen, alter Farid helf ihm mal schnell nicht das er bald nicht mehr laufen kann

Zudem haben die meisten BBs einfach nur schlechte Ausführungen.

[Bowa]

Zudem haben die meisten BBs einfach nur schlechte Ausführungen.

Die Beugen von Peter sehen aber für Profi-Verhältnisse fast lehrbuchmäßig aus, wie ich finde

[Sasin]

natürlich ist das net optimal wenn die kniescheiebn stakr nach vorne stehen

aber das ist einfach nicht bei jedem möglich , das gilt wohl auch für die klassische beuge

dass man sich da nichmal seines eigenen verstandes bedient und sich gleich auf irgendwelche experten berufen muss...

guido weiss sicherlich auch dass beugen ab einem bestimmten gewicht sich kaum idealisieren lassen

solang aus den front- keine sissy squats werden sollte das kaum ein problem darstellen

[velat10]

Gibt es denn sonst noch etwas über meine Beugen zu sagen?

[Freizeitrambo]

Gibt es denn sonst noch etwas über meine Beugen zu sagen?

Shut up and squat !

[Farid-Gang-Bang]

natürlich ist das net optimal wenn die kniescheiebn stakr nach vorne stehen

aber das ist einfach nicht bei jedem möglich , das gilt wohl auch für die klassische beuge

dass man sich da nichmal seines eigenen verstandes bedient und sich gleich auf irgendwelche experten berufen muss...

guido weiss sicherlich auch dass beugen ab einem bestimmten gewicht sich kaum idealisieren lassen

solang aus den front- keine sissy squats werden sollte das kaum ein problem darstellen

ja wenns nicht anders geht kann mans halt nich anders machen, das ist klar. Aber soweit es geht sollte man versuchen die knie möglichst weit hinten zu halten