Zitat Zitat von Sasin
natürlich ist das net optimal wenn die kniescheiebn stakr nach vorne stehen

aber das ist einfach nicht bei jedem möglich , das gilt wohl auch für die klassische beuge

dass man sich da nichmal seines eigenen verstandes bedient und sich gleich auf irgendwelche experten berufen muss...

guido weiss sicherlich auch dass beugen ab einem bestimmten gewicht sich kaum idealisieren lassen

solang aus den front- keine sissy squats werden sollte das kaum ein problem darstellen
ja wenns nicht anders geht kann mans halt nich anders machen, das ist klar. Aber soweit es geht sollte man versuchen die knie möglichst weit hinten zu halten