Zitat Zitat von Farid-Gang-Bang
ja wenns nicht anders geht kann mans halt nich anders machen, das ist klar. Aber soweit es geht sollte man versuchen die knie möglichst weit hinten zu halten
du plapperst einfach sch.eiße nach

@Velat:

Die Beugen gehen okay. Da hab ich schon viel viel schlechtere gesehen.
Denk immerdrann die ellenbogen nach oben zu drücken und die spannung im u. Rücken auch im tiefsten punkt zu halten
Mach mal Videos mit für dich schwierigeren Gewichten, dann sieht man die probleme deutlich besser.