Zitat Zitat von HHboy92
okay danke für eure antworten aber ist mal wieder leider so ein forum wo freundlichkeit wohl nicht an der Tagesordnung steht aber naja okay. Wie soll man denn zum guten BB kommen wenn man im forum gleich so angeschnauzt wird da hat man doch schon keine lust mehr in foren rum zu gucken. Ausserdem wollte ich nur wissen ob man kleine Erfolgserlebnisse hat aber das haben wohl viele nicht verstanden aber naja egal die frage wurde geklärt, zwar nicht so wie man es sicht eigendlich vorstellt nämlich nett und mit respekt aber egal.
nochmal zum verständnis....du wirst nach zwei wochen gar nix an zuwachs sehen...auch nicht ganz wenig!
wenn du von natur aus gut besegnet bist,was das aufbauen von muskulatur betrifft,dann siehst du villeicht, aber auch nur villeicht nach zwei monaten erste kleine erfolge.

würde dir vorschlagen,dich erstmal gaaaanz in ruhe im forum einzulesen.....dann spezifische fragen zu training,muskelaufbau,ernährung,ect stellen....dann kommen auch keine schnippischen kommentare!