Kreuzheben Technikvideo #2

[PhilippAlex]

Sieht sehr gut aus. Allerdings ist das Gewicht für dich sehr leicht. Wenns bei schwerem Gewicht so bleibt
Ich empfehle dir aber zwiwchen den Wiederholungen nicht so lange unten sitzen zu bleiben, besser ist es die Hüfte etwas hoch zu nhemen und dann wieder runter, einspannen und abziehen.

[kleberson]

Jep, kann mich da nur anschließen

[velat10]

okay danke für das positive feedback. Werde dann gleich nächste Woche mich in 5kg Schritten hochtasten. Mache dann eventuell noch ein Video

[Jasonblabla]

es hört sich so an, als ob du immer auf dem boden absetzt??


soll man das so machen?

sry für die frage, aber dachte die passt ihr ganz gut rein.

und stimmt es wenn man sich auf einen erhöhten punkt konzentriert, das man dann recht "automatisch" den rücken gerade hält

[FetterKolben]

es hört sich so an, als ob du immer auf dem boden absetzt??


soll man das so machen?

Ja

sry für die frage, aber dachte die passt ihr ganz gut rein.

und stimmt es wenn man sich auf einen erhöhten punkt konzentriert, das man dann recht "automatisch" den rücken gerade hält

Nein