Zitat Zitat von LustGipfel
Guten Tag bbszene,

ich hab hier so einige Ernährungspläne gefunden und festgestellt,
dass sehr viel Reis verzehrt wird. Doch ich stell mir die Frage ob die Menge
im gekochtem oder ungekochtem Zustand gemeint ist wenn da steht:

250g mageres Fleisch + 200g Reis

Soll ich die 200g nachm Kochen abmessen oder davor ?


Mit freundlichen Grüßen

LustGipfel


Nach dem kochen wiegen.
Aus dem rohen gewicht wird etwa das dreifache wenn er gekocht ist.

Mach dann mal zu..........guten appo