Facharbeit über Muskelaufbau durch Krafttraining

[CrossfitDan]

kannst ja deine facharbeit hier mit hochladen. dann kann der ein oder andere mal drüberschauen und ist bestimmt auch für manch anfänger recht interessant

Jop, das würd´ich an deiner Stelle auch machen. Dadurch wirst du mit Sicherheit einige gute Ratschläge bekommen.

[kleberson]

Ich find das zu öde.
12 Seiten sind nicht viel, aber ich würde dann eher in die Richtung tendieren: Dynamisches Training, statisches Training, Konzentrisches und Exzentrisches Training, isometrisches, isokinetisches Training

[Mark83]

klar kann man irgendwie 12 Seiten füllen, aber die reichen nichtmal für einen groben Überblick. Das Thema ist einfach viel zu komplex. Ich hab gestern an der Uni ca.5h Vortrag gehalten und das reichte auch nur aus um an der Oberfläche zu kratzen. Entweder man macht es in der Form: Train - Eat - Sleep - Repeat oder es nimmt kein Ende