Zitat Zitat von kleberson
Neben der sinnvollen Übung mit dem Besenstiel bzw. die Überkopfkniebeuge brauchst du für eine aufrechte beuge Dampf im Rücken und Beinbeuger.

Die Frontbeuge hilft dir da nicht viel
tja da merkt man mal wieder,

wie wenig Ahnung ihr "sog. BB-Experten" in Wirklichkeit besitz.

Von wegen Peter Bears wäre eine müstergültige Beuge....

blabla__Gewicht vor Technik__

klar soll doch jeder erstmal ordentlich Gewicht draufhauen, ehe er ne vernünftige Beuge zusammen bekommt.
Ist ja nur Zeitverschwendung....

wenn ich sowas schon höre, -edid- mal auf deine ausdrucksweise achten! wie u. wann du dich übergibst interessiert hier keinen!
@threatsteller: deine Beuge hat noch einiges an Verbesserungspotential,
wobei Technik schon die richtige Tendenz zeigt.
Leider ist dies hier das falsche Forum, um solche Dinge zu diskutieren..