Danke Bowa für die Antwort.
Langhantelrudern hab ich auch zwischendurch mal gemacht, nur nicht regelmäßig.
Nehme das mal mit in den TP auf.
Ja ... den Latzug meinte ich
Wie sieht das mit den Kurzhanteln aus ? Da gibts doch auch ne Übung, bei welcher man so halb auf ner Bank hockt und die Kurzhanteln dann vom Boden hochzieht (mir fällt der Fachbegriff jetzt net ein) ... ?