Diätsplan - Meinungen dazu

[skyrider3450]

Wie wäre es denn, statt 3 mal zu schreiben, wie schlecht mein Plan ist, einfach mal erklären warum?

[simme]

Wie wäre es denn, statt 3 mal zu schreiben, wie schlecht mein Plan ist, einfach mal erklären warum?

Wie wäre es denn statt sich 2 mal dumm zu stellen endlich mal das zu tun, was man dir empfielt?

Falls das Ernst gemeint war, lies dich schleunigst ein und vergiss Crashdiäten

wie lange hast du denn Osterferien? 2 Wochen?
da kannst du max 1kg Körperfett abnehmen und selbst dann hättest du nen verhältnismäßig hohen Muskelverlust.
Und ohne Angabe von Körperdaten läuft hier schon mal garnix

[C-Riouz]

skyrider, der (gerechtfertigte) spott über deinen plan kommt daher, dass dieses bisschen essen vielleicht für eine erstklässlerin ausreicht, aber nicht für jemanden der bodybuilding betreibt. natürlich wirst du damit fett verlieren, aber eben auch kiloweise muskelmasse, und zum schluss hast du nicht nur die ernährung, sondern auch die statur einer erstklässlerin

deine körperdaten wären wichtig, zudem wieviel kcal etc du momentan zu dir nimmst...