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Hybrid-Darstellung

  1. 07.02.2012, 12:20 #1
    Eumelts
    Eumelts ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von Eumelts
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    Wie lange bist Du schon am Eisen??? Die ersten zwei Jahre kannst Du nach WKM trainieren ohne irgend etwas, außer dem Gewicht, zu ändern
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  2. 07.02.2012, 13:11 #2
    <Lu>
    <Lu> ist offline
    Sportrevue Leser
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    Beiträge
    3.206
    Achso. Zu viel davon ist für den Muskelaufbau eher hinderlich, aber 1-2mal pro Woche kurzes zusätzliches Ausdauertraining ist schon sinnvoll.
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