Zitat Zitat von MuscleUniversity
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"Mit 100%-Hardcore-Training meine ich keineswegs das vielgerühmte „Balls-to-the-wall“-Training mit absoluter Muskelzerstörung, übertriebenem Schwung und völlig unnötigem Muskelversagen und einem ebensolchen grauenhafter Kater. Dass dieser Kindergarten noch irgendwo ernst genommen wird, ist ein sehr trauriges Zeugnis der immer noch zu stark vertretenen Unkenntnis zum Thema „optimale Wachstumsreizsetzung“.

Wahres und ernsthaftes Training ist extrem, aber nicht durch vollkommene Übertreibung, sondern durch absolut vollkommenen Fokus, Beherrschung, Konzentration, Hingabe, Präzision und Kompromisslosigkeit bei jeder einzelnen sauberen Wiederholung. Zu wissen, wann Schluss und was zu viel ist, ist keine Schwäche, sondern eine Stärke." Christian Zippel

Dreimal Daumen hoch



oh mein gott, das zitat ist so genial, daraufhin musste ich mir erstmal einen von der palme kitzeln.