Na, am Mittwoch gehört da noch Military-Press bzw. Frontdrücken rein.

Ich hoffe allerdings du trainierst den Plan nicht so wies da steht, sondern trainiert dann in der nächsten Woche Montag und Freitag TE 2 und Mittwoch TE 1.

Zur Ernährung: 2350 kcal klingt noch recht wenig, du hast massives Untergewicht, da muss mehr kommen.